【五天早睡計畫-Day0】
「教練！我好想早點睡......」😭
減重大惡魔—太晚睡😈😈😈
🤓：之前通常都幾點睡❓
🙈：半夜12點後，有時候甚至1點多...
🤓：為什麼會這麼晚睡❓
🙈：總是想著再多滑一則貼文再去睡
🤓：晚睡對你來說有什麼缺點❓
🙈：早上爬不起來、上班很想睡
🤓：還有嗎❓
🙈：晚睡好像讓我減重卡關了！！
🤓：你想怎麼做❓
🙈：每天提早15分鐘上床睡覺！
🤓：很好，那我們開始吧❗
🙈：我願意挑戰看看！💪💪
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從今天開始，開始執行早睡計畫！
1⃣每天提早15分鐘上床睡覺
2⃣睡前po一則關於早睡對減肥的好處
3⃣看到我的貼文按讚後就去睡吧！
讓我們一起擺脫晚睡大魔王😈😈
#五天早睡計畫
#每天早睡15分鐘
#躺著也會瘦
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